Lite egentid som start på dagen

Lite egentid som start på dagen


De flesta av oss är beroende av egentid, för att koppla av, hinna ifatt mentalt och skapa ny energi.

För att trivas och vara effektiv i både yrkeslivet och det personliga livet är det viktigt att ta dig en paus för sig själv regelbundet. Det kan räcka med att ta ett steg tillbaka en kort stund, för att öka din koncentration, bli mer produktiv och lösa problem.

Många av oss lever stressade liv, och kan behöva tid för att ladda om batterierna.

Genom att hitta din egen energikälla kan du utveckla både din kreativitet och koncentrationsförmåga. Se till att komma i bättre både fysisk och mental form.

För att få kraft inför resten av dagen, ta en stund för dig själv redan på morgonen.

Tre förslag för lite skön egentid när dagen börjar.

Meditati...